Kак да се предпазим от летните вируси?

Лятото е сезонът, когато се наслаждаваме на най-топлото и приятно време и често се отпускаме и забравяме, че вирусите са все още сред нас и трябва да се пазим. Летните месеци не са изключение за разпространението на вирусни инфекции. Напротив – те върлуват и на високи температура – те са така наречените „летни вируси“. В […]

Железен бисглицинат при дефицит на желязо

Железният бисглицинат е форма на желязо, която обикновено се използва като хранителна добавка. Получава се чрез комбиниране на желязо с две молекули глицин, аминокиселина. Счита се, че тази форма на желязо се понася добре от тялото и е по-малко вероятно да причини стомашно-чревни странични ефекти, като стомашно разстройство, в сравнение с други форми на желязо […]

Кръвна захар – защо е важно да е в норма

Нивата на кръвната захар са едни от най-важните показатели за пълноценната функция на еритроцитите, нервните клетки и за цялостното здравословно състояние на организма. Промените в тези нива се отразяват на голяма част от органите в човешкото тяло. За нормални стойности на показателя на кръвна захар се считат от 3.3 до 5.5 милимола на литър. Това […]

Нуждата от витамини през летния сезон

През летния сезон човешкият организъм също изпитва необходимост от определени витамини и минерали. Топлите месеци действат изтощаващо, поради интензивните слънчеви лъчи, влажността и силните горещини. Освен това влияят върху състоянието на нашата кожа. Тя е удивителна тъкан, която участва много активно в защитата на тялото от различни външни фактори, бактерии и вируси. И така, кои […]

Апитерапия

Известен факт е, че лечението с пчелен мед или както е познато – апитерапията е използвано средство в медицината от хиляди години, което може да бъде проследено до древен Египет, Китай, Гърция и Рим. Апитерапията се базира на продукти, които са изработени изцяло от медоносните пчели, което я прави безценно природно богатство. Това са продуктите: […]

Алергия

Терминът алергия произлиза от гръцките думи allos (друг, различен) и ergos (дейност). Понякога човешкият организъм реагира нетипично на безвредни вещества, като образува имунни антитела срещу тях, за да се защити. Антителата са белтъчни молекули, синтезирани от определен вид левкоцити (бели кръвни клетки), чиято роля е да неутрализират патогенните клетки, каквито са бактериите, гъбичките, многоклетъчните паразити […]

Бирена мая – за какво е полезна?

Бирената мая представлява вторичен продукт, съществуващ в едноклетъчните гъби (дрожди), с латинско наименование Saccharomyces cerevisiae. Те са известни като изключително адаптивни едноклетъчни еукариотни микроорганизми. Способни са да оцелеят в среда с дефицит на кислород за определен период и да живеят в много различни среди. Поради тази причина, биват използвани за ферментация, още в древни времена. […]

Витамин Д

С напредването на науката се появяват много нови открития и информация за витамин D, който обикновено се свързва със слънчевите лъчи – най-прекият и естествен източник, от който може да бъде набавен. През месеците, в които слънчевата светлината е ограничена е важно да се обърне внимание на разнообразното и здравословно хранене. Някои храни като сьомга, […]

Фолиева киселина

Витамин B9, наричан още фолиева киселина, в естествената си форма фолат, представлява водоразтворим витамин от група В. Фолиевата киселина подпомага клетъчното делене в човешкия организъм. Играе основна роля за изграждането на плацентата, тъканите, костния мозък и нервната система в първите месеци на развитие на плода в утробата. Основната му роля за образуването на ДНК и […]

Витамини срещу пролетна умора

Каква е връзката на пролетната умора с липсата на Витамини в организма? С настъпването на дългоочакваните месеци, в които температурите отново започват да се покачват, денят да расте, слънчевите лъчи да се умножават с всеки изминал ден, може да се появи и едно усещане за дискомфорт, което макар и индивидуално, всеки от нас е изпитвал. […]

Хашимото

Тиреоидит на Хашимото представлява болест, при която имунната система атакува щитовидната жлеза. Автоимунния процес води до промяна нивата на хормоните FT3, FT4 и TSH. Това заболяване засяга 12-15 % от жените и 2-3% от мъжете, но, според статистиката, този процент, за съжаление ежегодно нараства. Предаван по наследство, от майка на дъщеря, понякога и на син, […]

Менопауза

Менопаузата, понятие познато още като климактериум (произлиза от гръцката дума „климактер“, което означава „стъпало от стълба“) е времето на „биологичния часовник“ при дамите. To настъпва в периода на средната възраст, като при всяка жена то е с индивидуална характеристика. Най-общо това се случва около 51-вата година, но понякога признаците започват да се проявяват и по-рано. […]